"It takes enormous trust and courage to allow yourself to remember."

DEEP DIVE TRAJECT

DMV ADEM- & LICHAAMSWERK

Jouw lichaam kent het verschil niet tussen een klein en een groot trauma. Hierdoor heeft een ogenschijnlijk klein trauma vaak toch een grotere impact op onze gezondheid dan we denken. Door onze emoties te onderdrukken houdt het lichaam deze spanning vast. Als we de emotie gewoon zouden laten plaatsvinden is deze op 90 sec weer door ons lichaam gepasseerd. Tijdens het Deep Dive traject herprogrammeren we ons lichaam tijdens het ervaren van jouw vastgeroeste emoties. Zodat je bij een volgende keer als je een bepaalde emotie voelt opkomen deze niet gaat onderdrukken uit zelfbescherming maar ze doorvoelt zodat de spanningen daarna je lichaam weer verlaten en je deze niet vasthoudt.

Ben jij er klaar voor om de diepte in te duiken?

• Om jouw trauma’s, die al dan niet van jezelf zijn, aan te kijken? 

• Om je emoties, in al zijn soorten, te laten zien, zodat je ze werkelijk kan voelen en er expressie aan geven. Of het nu blijdschap, verdriet, boosheid, angst, schaamte … is. 

Ik creëer voor jou een plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Een plek waar je in alle veiligheid kan en mag voelen. Zodat je jouw lichaam opnieuw leert vertrouwen en ontspannen. Je creëert meer bewustzijn over jezelf waardoor je verzacht en minder spanning vasthoudt. 

We gaan aan de slag met de adem en lichaamsgerichte therapie. We bouwen het rustig op jouw tempo op met zachte sessies zodat jij mij leert kennen en vertrouwen. Nadien gaan we dieper naar de kern toe om je emoties echt te laten doorvoelen. Om je lichaam te laten weten dat het oké is, dat jij oké bent en dat deze gevoelens er ook mogen zijn en gevoeld mogen worden. 

We bepalen steeds in het moment zelf welke methode we gaan gebruiken zodat jij krijgt waar jij het meeste behoefte aan hebt. 

Zes extra lange sessies verspreid over zes maanden. Hierdoor heb je steeds voldoende tijd en ruimte tussen de sessies door om alle bewustwordingen te laten integreren. 

Wanneer je nog geen tools hebt om jezelf tussen de sessies door te reguleren, raad ik je aan om het deep dive traject in combinatie te doen met adem- & relaxatiecoaching. Hier krijg je tips & tricks om jezelf tot rust te brengen dmv de adem en somatische oefeningen.